Minder beweeglijk of stijve gewrichten, een pijntje hier en daar en ons lichaam dat niet altijd mee wil. Dit zorgt er vaak voor dat je minder of zelfs niet meer gaat bewegen. Al gemerkt dat je dan nog stijver of minder beweeglijk wordt?

OKRA-SPORT+ en Jims willen met Soepel Actief 55-plussers aanzetten om (meer) te bewegen, volgens hun eigen kunnen. Door het aanbieden van beweegvormen die alle spiergroepen  versterken en de gewrichten soepel houden, gaat men ook preventief te werk.

Voor wie?

De lessenreeks richt zich op alle actieve en minder actieve 55-plussers en staat open voor leden en niet-leden.

Wat mag je verwachten?

Een lessenreeks van 12 weken waarin de deelnemers op een laagdrempelige manier zowel individueel als in groep pijnvrij bewegen volgens hun eigen kunnen en niveau.

Als OKRA Weelde Centrum hebben we een optie genomen op deze lessenreeks en een optie genomen op de sporthal op woensdag voormiddag. Bij minstens 10 deelnemers kunnen we starten op 1 maart. Er zijn maximum 20 deelnemers toegestaan.

Meer info op 

www.eenlevenlangsporten.be/pro...